마사지의 장점


마사지는 손과 다른 신체 부위가 신체의 연조직에 다양한 기술을 적용하는 일종의 신체 구조입니다. 이러한 기술은 손가락, 팔꿈치, 무릎, 팔뚝 및 기타 신체 부위를 사용하여 적용할 수 있습니다. 마사지의 일반적인 목적은 통증과 스트레스를 완화하는 것입니다. 그럼에도 불구하고 특정 상황에서 도움이 될 수 있는 특정 유형의 마사지가 있습니다. 이 기사에서는 가장 일반적인 마사지 형태에 대해 간략히 설명합니다.


좋은 마사지 소프트웨어를 사용하면 과거 데이터를 추적하고 미리 계획할 수도 있습니다. 수요가 계속 증가하면 더 많은 객실과 마사지 테이블을 추가해야 할 수도 있습니다. 마사지 예약 소프트웨어를 사용하면 이러한 요구 사항을 예측하는 데 도움이 됩니다. 미래의 요구 사항을 쉽게 예측할 수 있습니다. 또한 가장 바쁜 요일을 확인하고 그에 따라 계획을 세울 수도 있습니다. 과거 데이터를 저장하면 미래의 요구 사항을 예측할 수 있습니다. 고객이 가장 필요로 하는 서비스 종류가 무엇인지 파악했다면 비즈니스를 위한 다음 단계를 계획할 수 있습니다.


고객에게 최상의 경험을 제공하기 위해 마사지실은 천장 조명과 벽 조명의 조합으로 조명이 밝아야 합니다. 방에 히말라야 소금 램프를 추가하면 편안한 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다. 마사지 룸의 장식은 중요한 고려 사항입니다. 그것은 현대적이어야 하고 당신의 개성과 스타일을 반영해야 합니다. 예술 작품, 태피스트리 또는 벽화를 추가하여 공간에 독특하고 흥미로운 느낌을 줄 수 있습니다.


마사지를 예약할 때는 그 이후에 충분한 시간을 두고 떠나십시오. 중요한 프레젠테이션이나 어린이 파티에 참석해야 하는 경우 마사지 샵에 3시간 동안 이동하는 일정을 피하는 것이 가장 좋습니다. 스트레스가 많은 사건에서 회복할 수 있는 충분한 시간을 주어야 합니다. 마사지를 받는 것은 신체 활동 후에 “쿨다운”처럼 다루어야 합니다. 마사지 후에는 낮잠을 잘 수도 있습니다.


마사지 경험은 잊을 수 없는 경험입니다. 마사지 치료사가 그녀의 마법을 부리는 동안 당신은 편안하고 고요한 공간에 있게 될 것입니다. 마사지를 받는 동안에도 에센셜 오일의 향기를 즐길 수 있습니다. 올바른 치료사가 마사지 방법을 알고 있으므로 외모나 옷차림에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 마사지를 받으면 편안하고 차분한 느낌을 받을 수 있습니다. 당신은 더 많은 에너지와 더 편안한 마음의 상태를 갖게 될 것입니다.


마사지를 받으면 근육이 이완되고 통증이 완화됩니다. 몸에 가해지는 압력은 근육에서 독소와 산을 방출합니다. 결과적으로 마사지는 환자의 전반적인 건강을 향상시킵니다. 또한 스트레스가 많은 상황에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 최근에 마사지를 받지 않았다면 근육을 이완하는 것이 더 쉬울 것입니다. https://srmnet.org/ 이전에 유방염이 없었다면 마사지로 인한 스트레스를 피해야 합니다.


마사지는 기분을 좋게 하는 것으로 입증되었습니다. 사실, 어떤 사람들은 길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 전신 마사지를 받으러 갑니다. 좋은 바디 마사지는 불안을 줄이고 우울증을 줄이는 데 도움이 됩니다. Touch Research Institute의 연구원들은 마사지가 스트레스 호르몬인 코르티솔에 미치는 영향이 신체에 적용될 때 53% 감소한다는 것을 발견했습니다. 이러한 결과는 불안과 우울증으로 고통받는 사람들에게 훨씬 더 인상적입니다. 전신 마사지를 받은 후에는 혈액 내 코르티솔이 줄어들 것입니다.


마사지를 받는 것은 매우 차분하고 편안한 경험이 될 수 있습니다. 긴장을 풀고 자신에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 편안하고 차분한 느낌을 줄 수 있습니다. 대부분의 마사지는 좌식이며 헐렁한 옷을 입어야 합니다. 어떤 사람들은 옷을 벗도록 요구할 수 있지만 다른 사람들은 옷을 벗으라고 요청할 것입니다. 마사지를 받는 동안 편안하고 헐렁한 옷을 입어야 합니다. 마사지를 받기 전에는 술과 과식을 피해야 합니다. 물은 또한 몸에서 독소를 제거하고 편안한 경험을 위한 충분한 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.


기분을 개선하고 에너지를 높이는 것 외에도 마사지는 여러 가지 다른 이점이 있습니다. 그것은 장기로의 혈류를 증가시키고 신체가 나쁜 물질을 제거하도록 도와줌으로써 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 또한 가동 범위를 개선하고 유연성을 증가시킬 수 있습니다. 입원 중에도 마사지를 받을 수 있으므로 마사지를 받기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 건강에 영향을 줄 수 있습니다.